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梅子蒸鱼头

梅子蒸鱼头

米粒9221

米粒9221

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腌制的梅子在我们广西来说,就像酱油一样很普通很常用的一种酱料,可能是我们比较喜欢这种味道吧,香香酸酸很有刺激感,特别是搭配有有腥味的鱼,就像是芥末是寿司的友达,而梅子酱就是鱼的友达。
梅子性温、味甘、酸,入肝、脾、肺、大肠经,具有止咳效果,所以秋季咳嗽的话,可以考虑做这道菜哦,而且梅子具有治疗角质化肌肤,尤其对干燥角质化的肌肤更有效,所以很适合像我干性皮肤的小伙伴哦。
主料
鱼头500克
辅料
梅子15克蒜茸15克葱花20克
1匙勺白糖1匙勺生粉1匙勺
两勺鸡精1匙勺米酒1匙勺
火麻油1匙勺

梅子蒸鱼头的做法,共4个步骤

梅子蒸鱼头的做法图解1

1/4. 鱼头清洗,一个鱼头四分之一切成一块,装进大碗备用。

梅子蒸鱼头的做法图解2

2/4. 梅子去核后轻轻压烂,生粉兑一勺水,蒜茸、醋、鸡粉、盐、糖、米酒、一勺亦舒堂火麻油将以上材料倒入到鱼碗中,拌匀备用。

梅子蒸鱼头的做法图解3

3/4. 腌制10分钟左右,放锅里蒸10-15分钟。

梅子蒸鱼头的做法图解4

4/4. 出锅前,将葱段切好,撒进去即可开动~~~~

小窍门

1.适合做清蒸的鱼有鲈鱼、草鱼、刀鱼、青鳝、鲤鱼、加吉鱼、石斑鱼、鲥鱼、鲻鱼、武昌鱼、福寿鱼、鳜鱼。
2.如果蒸出来的鱼蒸老了,不够香滑,可以用四勺火麻油热过,然后直接浇在鱼上,可以提升鱼的口感。
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营养信息

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  • 梅子蒸鱼头热量700 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0.1 克
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