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山药羊肉汤

山药羊肉汤

辽南蟹19

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【山药羊肉汤】初冬暖身汤
天儿一冷,就想吃羊肉。
煮成汤水更是喜欢。
米爸爸不怎么喜欢羊肉,还好,慢慢的被我同化了。
这样的汤水还是可以接受的。
主料
羊肉300克胡萝卜半根山药一节
香菜适量1块
辅料
适量3克胡椒粉2克
适量大蒜适量

山药羊肉汤的做法,共6个步骤

山药羊肉汤的做法图解1

1/6. 材料图。

山药羊肉汤的做法图解2

2/6. 羊肉切大块,加葱姜焯水。

山药羊肉汤的做法图解3

3/6. 胡萝卜山药去皮切滚刀块,香菜蒜苗切碎。

山药羊肉汤的做法图解4

4/6. 焯好水的肉块洗干净。

山药羊肉汤的做法图解5

5/6. 将焯水的羊肉汤滤去渣子。

山药羊肉汤的做法图解6

6/6. 取电压力锅,加上菜块肉块姜片,倒上过滤后的汤,启动煲汤键,程序结束后,加盐和胡椒粉调味,放上香菜蒜苗碎。配上饼子什么的,就是一餐了。

小窍门

以前焯肉,水都没有留,这次用这种方法滤了一下,还是挺好呢。
煲汤调味尽可能简单些,当然,也可以随自己的口味儿而定。
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营养信息

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  • 山药羊肉汤热量811 千卡
  • 脂肪4.99 克
  • 蛋白质20.6 克
  • 碳水化合物37.11 克
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