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烤羊排

烤羊排

吾爱烘焙16

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看到腾讯新闻报道出广州各美食节羊肉串无羊肉 ,都是用鸭脯肉来充假,看着就心寒,怪不得路边总是有10元3串,或者是6串的那么便宜,试想下真正的羊肉都要几十块钱一斤,还不算加工费还有其他的调料,卖这点钱还有赚吗?以后真心不敢吃,再怎么馋也不敢下手买了,还是自己动手做比较真实,放心有保证。
主料
羊排750克生菜几片
辅料
洋葱1个姜片1块蒜头10颗
生抽20克蚝油50克叉烧酱20克
花生油10克5克5克
孜然粉15克胡椒粉适量红辣椒适量
五香粉适量

烤羊排的做法,共8个步骤

烤羊排的做法图解1

1/8. 羊排洗净,沥干水,洋葱洗净切丝;蒜头去皮,压碎备用,姜洗净,去皮切片备用

烤羊排的做法图解2

2/8. 酱料除胡椒粉、五香粉外全部混合,搅拌均匀

烤羊排的做法图解3

3/8. 将沥干水的羊排、洋葱、姜片放入酱料中,搓柔均匀后,用保鲜膜封住进行腌制,腌制3~4个小时

烤羊排的做法图解4

4/8. 烤盘铺好锡纸,将腌制好的羊排、排放到烤盘里,将腌料均匀倒上,用锡纸包好

烤羊排的做法图解5

5/8. 放入预热好的烤箱烘烤,中层,上下火200度,烤30分钟

烤羊排的做法图解6

6/8. 烤好30分钟后,拿出将上层锡纸去掉,羊排翻面,撒上胡椒粉,五香粉,重新放入烤箱烘烤20分钟即可

烤羊排的做法图解7

7/8. 烤好的羊排摆盘,在盘或碟底部铺上生菜叶,放上羊排,用红辣椒点缀一下即可

8/8. 闻香而来咯

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营养信息

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  • 烤羊排热量1571 千卡
  • 脂肪10.36 克
  • 蛋白质26.99 克
  • 碳水化合物5.46 克
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