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东北乱炖

东北乱炖

红豆厨房

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东北乱炖----据说是北方农家的吃法,把新鲜的蔬菜和肉往锅中一扔,炖巴炖巴一锅烩,就够一家子的吃了。
主料
茄子一个土豆一个洋葱半个
四季眉若干腊肠若干干粉皮少许
黄豆酱适量
辅料
适量大料适量桂皮适量
老抽适量白糖适量鸡精适量
香油适量蒜苗适量香菜少许

东北乱炖的做法,共15个步骤

东北乱炖的做法图解1

1/15. 干粉皮泡发备用。

东北乱炖的做法图解2

2/15. 所有蔬菜洗净切滚刀块,四季眉掰段,腊肠切片。

东北乱炖的做法图解3

3/15. 炒锅到油爆香葱姜,大料,桂皮。

东北乱炖的做法图解4

4/15. 倒入腊肠炒至透明。

东北乱炖的做法图解5

5/15. 盛出放入砂锅中。

东北乱炖的做法图解6

6/15. 底油放入一勺黄豆酱炒香。

东北乱炖的做法图解7

7/15. 倒入土豆和茄子翻炒。

东北乱炖的做法图解8

8/15. 至茄子有些变软。

东北乱炖的做法图解9

9/15. 倒入沙锅中,加入清水。

东北乱炖的做法图解10

10/15. 加一点老抽,糖,大火煮开中火炖煮10分钟。

东北乱炖的做法图解11

11/15. 把豆角和洋葱放入。

东北乱炖的做法图解12

12/15. 继续大火煮直到豆角变软。

东北乱炖的做法图解13

13/15. 土豆绵软就可把粉皮放入,煮至粉皮透明。

东北乱炖的做法图解14

14/15. 加入一些鸡精,香油。

东北乱炖的做法图解15

15/15. 加入蒜苗和香菜,关火。

小窍门

加了黄豆酱和老抽,腊肠也是有盐味的,口味已经很咸了,所以没再放盐。
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营养信息

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  • 东北乱炖热量1223 千卡
  • 脂肪50 克
  • 蛋白质38.2 克
  • 碳水化合物66.14 克
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