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豆花鱼

豆花鱼

坨坨妈19

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豆花的写意与鱼的鲜美相得益彰,还有浓厚的汤汁,诱人的红油,这其实是一道更适合湖北人口味的川菜,熬得入味、辣得进骨,不象一般川菜那样看着红红一碗油挺吓人,其实一点都不辣,而是更具有湖北菜的浓醇与厚重,所以喜欢吃辣的朋友们,绝对不可错过这道美味哟!
主料
草鱼一条内脂豆腐一盒
辅料
适量料酒适量陴县豆瓣适量
麻辣酱适量生姜适量大蒜适量
干尖椒适量花椒适量八角适量

豆花鱼的做法,共12个步骤

豆花鱼的做法图解1

1/12. 内脂豆腐的包装剪开。

豆花鱼的做法图解2

2/12. .生姜、大蒜切片,与花椒、干尖椒、八角一同置于盘中备用。

豆花鱼的做法图解3

3/12. 草鱼清理干净,分出鱼头、尾、盔和净鱼肉,将鱼头鱼尾和鱼肉用来做豆花鱼,鱼盔可用来做糖醋熏鱼。

豆花鱼的做法图解4

4/12. 鱼肉剖成片,加少量料酒、盐、鸡精、胡椒、蛋清、生粉抓匀。

豆花鱼的做法图解5

5/12. 炒锅倒入稍多一点的油,大火烧至八成热,下入步骤2中的所有材料,翻炒出香。

豆花鱼的做法图解6

6/12. .下入鱼头和鱼尾炒至断生。

豆花鱼的做法图解7

7/12. 加入料酒烹香,下入两勺盐、一大勺陴县豆瓣、一大勺麻辣酱,加半锅水煮沸后改小火焖煮二十分钟。

豆花鱼的做法图解8

8/12. 二十分钟后,开盖,将内脂豆腐大块的勺入锅中,小火再煮五分钟后关火。

豆花鱼的做法图解9

9/12. .取一大碗,将锅中的豆腐和鱼用漏勺盛入碗底。

豆花鱼的做法图解10

10/12. 锅内的汤汁重新开大火烧开,水沸腾时下入鱼片汆熟。

豆花鱼的做法图解11

11/12. 将煮好的鱼片连汤一同倒入大碗中。

豆花鱼的做法图解12

12/12. 最后烧一大勺滚油,淋在表面即可。

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营养信息

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  • 豆花鱼热量1242 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质27.2 克
  • 碳水化合物2.2 克
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