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粉蒸排骨

粉蒸排骨

我是大叔6

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粉蒸排骨是从粉蒸肉变化来的一道蒸菜,把五花肉换成排骨来做,不会那么油腻。用荷叶包裹排骨,味道更清香,同时可以防止蒸的时候水蒸气进入。蒸过之后,鲜香的米粉、软嫩的排骨,浸润了荷叶的缕缕清香,实在让人难以忘怀!
主料
猪排500克荷叶1张莲子200克
米粉适量300克
辅料
辣椒面适量花椒面适量五香粉适量
适量鸡精适量料酒适量
姜片适量适量生抽适量
胡椒面适量

粉蒸排骨的做法,共7个步骤

粉蒸排骨的做法图解1

1/7. 先将莲子提前浸泡几个小时,藕洗净去皮切小块备用,葱切段,姜切片。

粉蒸排骨的做法图解2

2/7. 鲜荷叶用水清洗,入沸水中焯烫备用。

粉蒸排骨的做法图解3

3/7. 排骨切寸段洗净放入容器,加入葱段和姜片、盐、辣椒面、花椒面、胡椒面、料酒、生抽、鸡精等调料和米粉抓匀腌制30分钟。

粉蒸排骨的做法图解4

4/7. 拣出腌制排骨所用的葱段、姜片,拌入五香粉和莲子抓至均匀,让米粉、五香粉和肉吸收些水分静置15分钟。

粉蒸排骨的做法图解5

5/7. 将荷叶铺入蒸屉中,底层码放一层莲藕块。

粉蒸排骨的做法图解6

6/7. 将排骨连同莲子摆在莲藕之上,包上荷叶中火蒸1小时至排骨酥软。

粉蒸排骨的做法图解7

7/7. 然后揭去荷叶,撒上葱花即可享用。

小窍门

1、莲子泡好之后需要去掉莲心,以免苦涩。
2、藕块可以换成土豆、红薯等。
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营养信息

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  • 粉蒸排骨热量2542 千卡
  • 脂肪29.63 克
  • 蛋白质49.33 克
  • 碳水化合物135.279999 克
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