主料 | ||
五花肉或前腿肉适量 | 肉蔻适量 | |
辅料 | ||
葱蒜姜适量 | 盐适量 | 小茴香适量 |
味精适量 | 花椒适量 | 辣子角适量 |
八角适量 | 桂皮适量 | 香叶适量 |
草果适量 | 陈皮适量 | 桂根适量 |
丁香适量 | 鸡精适量 | 冰糖适量 |
老抽适量 | 生抽适量 | 蚝油适量 |
料酒适量 | 番茄酱适量 |
1/7. 调料准备:盐、味精、鸡精、老抽、生抽、蚝油、料酒、番茄酱
2/7. 香料准备:花椒、辣子角、八角、桂皮、香叶、草果、陈皮、肉蔻、桂根、丁香、小茴香、冰糖
3/7. 葱、姜、蒜
4/7. 五花肉切拇指大小的块。
5/7. 冷水下锅加适量料酒焯出浮沫,后用清水洗净备用。
6/7. 热锅凉油先炒香料和冰糖将冰糖炒化后放入葱、姜、蒜、番茄酱继续将料炒香(注意火候不可炒糊)。将焯洗好的肉放入锅中炒匀,加适量的氺调入味精、鸡精、老抽、生抽、蚝油、料酒大火将水烧开转小火,最后调入适量的盐。
7/7. 将调好味的肉连汤转入高压锅中,待上汽后压5到8分钟即可。