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猪肝汤

猪肝汤

橘子了

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猪肝具有补血的作用,适合贫血的女孩子,很多人觉得猪肝很脏,不吃,其实洗干净就好,而且我真的很喜欢猪肝口感,搭配黄花菜干口感真的很好。
主料
猪肝适量黄花菜适量
辅料
料酒3勺白糖1勺1勺
味精1勺小葱1棵姜丝适量
大蒜2个干辣椒1个生抽1勺

猪肝汤的做法,共12个步骤

猪肝汤的做法图解1

1/12. 猪肝洗干净切片,我这是五块钱的猪肝,两三个人喝三块钱的猪肝就足够了。

猪肝汤的做法图解2

2/12. 黄花菜干提前泡水。

猪肝汤的做法图解3

3/12. 猪肝切片后,倒入白醋揉一会儿然后多冲水几次,这样就把猪肝里的血水都洗干净,我厨房的灯是黄色的,其实猪肝已经洗到发白了。

猪肝汤的做法图解4

4/12. 猪肝里倒入料酒,生抽,白糖,盐,味精,拌匀腌15分钟

猪肝汤的做法图解5

5/12. 锅烧热冒烟倒入食用油,放入干辣椒,姜丝,蒜瓣。

猪肝汤的做法图解6

6/12. 倒入猪肝快速滑炒。

猪肝汤的做法图解7

7/12. 猪肝发白后盛出。

猪肝汤的做法图解8

8/12. 另起锅倒一点点油。

猪肝汤的做法图解9

9/12. 倒入泡好的黄花菜翻炒

猪肝汤的做法图解10

10/12. 倒入适量水烧开。

猪肝汤的做法图解11

11/12. 烧开后倒入猪肝,再次烧开后就可以关火。

猪肝汤的做法图解12

12/12. 撒上葱花。尝下咸淡就可以出锅了。

小窍门

炒好后的猪肝可以把里面的姜蒜干辣椒挑出,这样喝汤的时候就不用挑了
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营养信息

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  • 猪肝汤热量353 千卡
  • 脂肪4.4 克
  • 蛋白质21.8 克
  • 碳水化合物11.8 克
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