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腌笃鲜

腌笃鲜

阿信美

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腌笃鲜是江南地区常见的汤水,味道独特,汤白汁浓,肉质酥肥,笋清香脆嫩,鲜味浓厚。是春天必喝的一种汤。腌是指咸肉,笃就是用小火焖,鲜就是笋和鲜肉。
主料
春笋1只(中等大)鲜肉500克咸肉200克
莴苣2根
辅料
料酒适量(3汤勺)适量(5片)适量(6根)

腌笃鲜的做法,共10个步骤

腌笃鲜的做法图解1

1/10. 准备好所有食材

腌笃鲜的做法图解2

2/10. 把鲜笋洗干净,切片,备用

腌笃鲜的做法图解3

3/10. 把咸肉洗净切片,备用(这是自己家腌的咸肉,不是很咸,所以不用泡,如果是买的现成的,要泡一下再烧)

腌笃鲜的做法图解4

4/10. 把莴苣去皮,切滚刀块,备用

腌笃鲜的做法图解5

5/10. 鲜肉洗干净放锅里加凉水,放炉子上开大火煮开后,关火,把热水倒掉,把肉取出洗干净,把锅洗干净,再把肉放回锅里,加凉水,加料酒,葱姜

腌笃鲜的做法图解6

6/10. 把咸肉和笋和鲜肉一起放入锅里大火煮开(水盖过菜就可以),把水表面的浮沫撇掉,就改小火,锅盖下搁一根筷子,烧30分钟

腌笃鲜的做法图解7

7/10. 从锅里取出一块鲜肉,如果筷子能插入肉里,说明肉熟了

腌笃鲜的做法图解8

8/10. 这时候把莴苣放入已烧成乳白色汤汁的锅里,继续小火烧15分钟~20分钟(具体要看你切的莴苣的大小决定),菜就好了。

腌笃鲜的做法图解9

9/10. 成品欣赏

腌笃鲜的做法图解10

10/10. 配上米饭,好开胃啊,春天最爱的菜肴

小窍门

A:肉先掉一下水,是为了去血水和浮沫,这样烧出来的汤,干净,美味。B:如果是买的咸肉,一定要泡一下再煮,要不会很咸 C:莴苣一定要最后放,因为它熟的快,煮的时间太长,太烂,就不好吃了
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营养信息

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  • 腌笃鲜热量930 千卡
  • 脂肪36.6 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物8.44 克
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