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蒸茄子

蒸茄子

seiseizhang

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家里后院的茄子丰收,又遇上大暑天,大家都很想吃冰茄子,特爽口~
主料
绿茄子2颗紫茄子3颗
辅料
白糖适量小尖椒适量香醋适量
麻油适量生抽适量

蒸茄子的做法,共4个步骤

蒸茄子的做法图解1

1/4. 去蒂、洗净的茄子切段,泡在水里去黑水。

蒸茄子的做法图解2

2/4. 沥净水的茄子放入已烧开水的蒸锅里蒸5分钟。

蒸茄子的做法图解3

3/4. 蒸好的茄子立即取出,放入冰水中泡洗,待完全凉透后,挤去水分、撕成条状,码盘。

蒸茄子的做法图解4

4/4. 临吃前浇上自制的酱料。根据各人喜好自由搭配。

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营养信息

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  • 蒸茄子热量146 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物10.4 克
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