主料 | ||
玉米粉50克 | 小米粉50克 | |
辅料 | ||
燕麦粉50克 | 带麸皮的全麦粉50克 | 面粉350克 |
酵母5克 | 橄榄油20克 | 白糖10克 |
盐5克 | 水310克 |
1/8. 准备好各种粉类。杂粮粉可以事先用料理机打成粉末。
2/8. 酵母加温水化开,加入糖搅拌静置10分钟。所有粉类倒在一起。
3/8. 加入酵母水,盐、再加入清水、20g橄榄油和成一个光滑面团,盖保鲜膜放温暖处发酵。
4/8. 发酵至两倍大。
5/8. 取出,台面上洒干粉,继续揉搓面团,大约十分钟左右。
6/8. 揉好的面团分割成大小相等的小剂子。
7/8. 依次揉成馒头状,盖保鲜膜继续饧发20分钟左右,冷水入蒸锅,水开后15分钟左右,关火焖3分钟揭盖。
8/8. 成品。很喧软。