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圣诞节煎牛排

圣诞节煎牛排

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圣诞节的小资牛排餐,二人世界
主料
牛排150克鸡蛋1个西兰花100克
辅料
洋葱1个土豆1个少许

圣诞节煎牛排的做法,共4个步骤

圣诞节煎牛排的做法图解1

1/4. 西兰花洗净,切合适大小;用热水过一遍,大概2分钟即可。

圣诞节煎牛排的做法图解2

2/4. 洋葱切丝,备用

圣诞节煎牛排的做法图解3

3/4. 牛排买成品的即可,里面有黄油和配料,按照上面的配方进行煎即可。牛排出锅后,在将洋葱和配料放进锅里翻炒一小会即可,适当放点水,否则牛排的酱汁不多。

圣诞节煎牛排的做法图解4

4/4. 摆盘。

小窍门

1.土豆提前蒸好,作为主食;如果不嫌烦,可以做成土豆泥,然后做造型;
2.适当配点红酒,气氛就出来了;
3.再加上宜家的烛光,完美!
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营养信息

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  • 圣诞节煎牛排热量315 千卡
  • 脂肪13.8 克
  • 蛋白质34.43 克
  • 碳水化合物6.35 克
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