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扣肉

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男孩1号

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在我们大江西,每逢喜宴,年夜饭,大小聚餐,扣肉都是必不可少的一道名菜,在各大饭店都有!扣肉制作起来难度不大,但是工序很繁琐,一定要有耐心哦!快过年了,我就说说这道菜的做法吧!
主料
五花肉500克
辅料
适量八角适量干辣椒适量
五香粉适量生抽适量适量
梅干菜200克食用油适量适量
鸡精适量蜂蜜适量老抽适量

扣肉的做法,共5个步骤

扣肉的做法图解1

1/5. 梅干菜洗净泥沙,姜洗净切丝,葱切好备用。五花肉洗净,并拔去皮上的毛,放在盆里,老抽一汤匙和两茶匙蜂蜜(或者白糖)混合,用刷子刷在肉上。腌渍十分钟。

2/5. 用厨房纸把肉表面的水擦净。锅里放油煎金黄。要小火慢煎,不然容易烧糊。

3/5. 炒锅放油,爆香葱姜八角干辣椒。倒入梅干菜,放入盐,五香粉,生抽一汤匙,料酒两汤匙。炒均匀小火收干汁备用。

4/5. 煎好的五花肉切片(不要全部切断,让肉连在一起),厚薄随意。码放在碗里。铺上炒好的梅干菜,上锅蒸或者砂锅煨2小时,高压锅更好,省事。

5/5. 滤掉汤汁在另一个碗里备用,梅菜扣肉倒扣在盘子里。剩余的汤汁勾芡,放点味精提味后浇在肉上即可。

小窍门

1、炸肉那个环节,比较容易溅出来油。所以一定要保证锅里和肉上没有水。这种肉在大型超市都买的到,直接用那个“走油肉”做也可以的。
2、梅菜一定要泡透,不然蒸出来会硬。
3、大家可以买那种大方块得五花肉,比较容易切薄。
4、煎肉要先把皮往下,煎的老一点,会有虎皮的感觉。
5、快过年了,“我连网”全体员工祝大家新年快乐,万事如意!
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营养信息

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  • 扣肉热量2540 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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