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酸汤肥牛

酸汤肥牛

安小厨52069

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酸汤肥牛美味开胃,并且营养丰富,肥牛能提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还能提供维生素B群。搭配酸汤更是下饭开胃,酸中有辣,辣中生香。
主料
肥牛200克酸菜150克
辅料
香葱2根5克大蒜5克
番茄酱10克红尖椒2根野山椒8根
5克白糖2克白胡椒粉2克
鸡精5克白醋5毫升食用油25毫升
生粉10克

酸汤肥牛的做法,共7个步骤

酸汤肥牛的做法图解1

1/7. 酸菜洗净切片,香葱切成2cm的段,蒜切片,尖椒切成圈。

酸汤肥牛的做法图解2

2/7. 肥牛从冰箱冷冻室内取出后,稍微放在室温环境内缓一下,之后上面撒上生粉,用手抓匀。

酸汤肥牛的做法图解3

3/7. 大火烧开锅中的水,转小火,将肥牛放入水中,汆烫断生后立即捞出,控干备用。

酸汤肥牛的做法图解4

4/7. 锅中放15ml油,烧到5成热,放入姜、蒜、野山椒,煸出香味后放入番茄酱划炒开,稍微变色后,加入酸菜炒出香味。

酸汤肥牛的做法图解5

5/7. 加入水烧开后加入各种调味料。

酸汤肥牛的做法图解6

6/7. 再次烧开后,捞出酸菜,放入盛盘中垫底。将汆烫过的肥牛放入锅中,烧开后立即关火,连汤一起倒入碗中的酸菜上面。

酸汤肥牛的做法图解7

7/7. 红尖椒圈和香葱段淋上10ml热油,捞出,放在做好的酸汤肥牛上即可。

小窍门

酸菜要选用颜色比较浅的,颜色深的往往是泡了时间太长的缘故。
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营养信息

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  • 酸汤肥牛热量257 千卡
  • 脂肪4.4 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物4.4 克
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