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新版大盘鸡解密许多男人爱喝啤酒的原因

新版大盘鸡解密许多男人爱喝啤酒的原因

飘飘小厨

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主料
三黄鸡一只土豆适量尖椒适量
胡萝卜适量
辅料
啤酒适量番茄酱适量若干
干辣椒适量花椒适量八角适量
桂皮少许老抽少许白糖少许
少许

新版大盘鸡解密许多男人爱喝啤酒的原因的做法,共5个步骤

1/5. 三黄鸡(大盘鸡一般用柴鸡,个人更喜欢三黄鸡,容易煮,还容易进味)剁块。锅中倒入清水大火煮开后,放入鸡块焯烫2-3分钟捞出,冲净鸡块表面的浮沫,沥干备用。姜去皮切片,尖椒切成大块,胡萝卜切块、土豆去皮切块。

2/5. 锅中倒入油,待油7成热时,倒入姜片,花椒,八角,桂皮和干辣椒,煸炒出香味后,倒入鸡块炒2分钟,加少许酱油翻炒,倒入啤酒没过鸡块的表面。

3/5. 煮开后,再次撇去浮沫,加入番茄酱,冰糖(个人喜欢用冰糖,不上火还容易收汁),小火,焖20分钟。

4/5. 土豆和胡萝卜块放入锅中,盖上盖子,继续用小火焖10分钟。

5/5. 调入盐、鸡精,改成大火,放入尖椒,翻炒1分钟即可出锅。

小窍门

大盘鸡一般用柴鸡,个人更喜欢三黄鸡,容易煮,还容易进味。
用冰糖,不上火还容易收汁

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营养信息

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  • 新版大盘鸡解密许多男人爱喝啤酒的原因热量1533 千卡
  • 脂肪10.3 克
  • 蛋白质22.9 克
  • 碳水化合物33.2 克
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