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话梅卤汁豆腐干

话梅卤汁豆腐干

米芽

米芽

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夏天拯救胃口的小菜,也适合减肥人士哦!
主料
豆腐干5-8块
辅料
话梅一颗八角2颗桂皮2小片
小茴香适量香叶2片生抽2汤匙
红烧汁1汤匙冰糖5-8粒清水适量

话梅卤汁豆腐干的做法,共10个步骤

话梅卤汁豆腐干的做法图解1

1/10. 白豆腐干用水洗干净,控干水分。

话梅卤汁豆腐干的做法图解2

2/10. 准备好香叶、八角、桂皮、茴香和话梅。

话梅卤汁豆腐干的做法图解3

3/10. 用刀将豆腐干对半切成小方块,炒锅让入适量油烧至八成热,放入豆腐干煎炸。

话梅卤汁豆腐干的做法图解4

4/10. 待表面起泡、边缘变成金黄色时即可翻面再煎。

话梅卤汁豆腐干的做法图解5

5/10. 煎好的豆腐干起锅控去油分,备用。

话梅卤汁豆腐干的做法图解6

6/10. 原锅留少许油,放入1大勺红烧汁(或老抽也可以)、2大勺生抽、冰糖,大火烧开。

话梅卤汁豆腐干的做法图解7

7/10. 倒入煎好的豆腐干,翻炒,让汤汁均匀裹在豆腐干上。

话梅卤汁豆腐干的做法图解8

8/10. 倒入适量清水没过豆腐干,再将第二步中的配料放入,大火烧开转小火煮1个小时左右。

话梅卤汁豆腐干的做法图解9

9/10. 一个小时以后汤汁开始变浓稠,转大火收汁。

话梅卤汁豆腐干的做法图解10

10/10. 顺着一个方向慢慢搅动,直至汤汁收干、均匀裹在豆腐干上即可。

小窍门

1、豆腐的选择可以随个人喜好,南豆腐北豆腐都行。
2、煎豆腐的油一定要烧的够热,这样豆腐才不会粘锅,煎时不要太过,只要表面金黄即可。
3、卤汁的配料没有严格的规定,自己有的卤料都可以用。
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营养信息

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  • 话梅卤汁豆腐干热量266 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物11.5 克
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