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排骨豆角炒面

排骨豆角炒面

不咋完美

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主料
排骨400克豆角300克面条2人份
土豆半个
辅料
葱白1/2根大蒜3-4瓣香菜3根
八角1个老抽适量生抽适量
熟油3-4勺十三香适量鸡精适量
适量白糖一勺料酒少许
热水多半锅

排骨豆角炒面的做法,共5个步骤

1/5. 豆角择洗干净,掰成小段。土豆去皮切细条。蒜切片,葱切葱花,香菜切小段。排骨洗净,冷水下锅,撇去浮沫,把排骨夹出来备用。

2/5. 另取一锅,放油和糖,翻炒至糖变色,下排骨,炒到排骨均匀裹一层糖色,倒生抽,老抽,料酒。然后倒大半锅热水。放八角,十三香,盐调味。大火烧开,然后小火慢慢炖。

3/5. 水减少到2/3时候加豆角,减少到1/2时候加土豆条。一直炖到土豆软烂,汤基本收干。

4/5. 炖排骨时候可以和面做出2人份面条,或者买现成的刀切面也可以。然后煮到8成熟,捞出过冷水备用。

5/5. 把面条沥水放到汤汁基本收干的排骨锅里,边翻炒边淋熟油,视情况再再淋点生抽老抽,撒点十三香,和盐调味。因为面条捞出时候会带点水份,不用另外加水。等到面条和排骨炒匀,表面呈现漂亮的酱油色,撒上鸡精,葱蒜,和香菜。关火,拌匀就可以装盘了。

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营养信息

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  • 排骨豆角炒面热量2163 千卡
  • 脂肪21.7 克
  • 蛋白质31.4 克
  • 碳水化合物89.15 克
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