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油焖笋

油焖笋

肖艾米

肖艾米

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主料
竹笋适量
辅料
生抽适量老抽适量适量
白糖适量蒜苗适量

油焖笋的做法,共6个步骤

油焖笋的做法图解1

1/6. 竹笋去掉外皮切成长方块。

油焖笋的做法图解2

2/6. 锅里倒水烧开,放入竹笋块焯烫2分钟左右,捞出控净水。

油焖笋的做法图解3

3/6. 将生抽和老抽以2:1的比例调均,再加入一小勺白糖和适量的盐,调均即成料汁。

油焖笋的做法图解4

4/6. 锅里倒油烧热,放入焯烫好的笋块,中火煎至笋块表面微焦呈金黄色。

油焖笋的做法图解5

5/6. 倒入事先调好的料汁,翻炒均匀,中火2-3分分钟。

油焖笋的做法图解6

6/6. 转大火收干汤汁,撒入蒜苗碎,翻炒均匀即可出锅。

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营养信息

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  • 油焖笋热量44 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物21.25 克
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