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自制绿豆酥

自制绿豆酥

笛子

笛子

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主料
绿豆适量
辅料
中筋粉100克白糖10克45克
猪油48克白糖适量蛋黄适量
低筋粉80克

自制绿豆酥的做法,共9个步骤

自制绿豆酥的做法图解1

1/9. 绿豆用清水浸泡一夜,然后冲洗几次,绿豆加入适量水放入压力锅压烂

自制绿豆酥的做法图解2

2/9. 将绿豆水滤出(这个别浪费,加点冰糖好好喝),绿豆里加入糖,用勺子碾碎

自制绿豆酥的做法图解3

3/9. 锅中不放油,将绿豆放入小火炒,直到绿豆馅水分变少,抱团粘稠为止,然后分成大小适中的团状

自制绿豆酥的做法图解4

4/9. 油面和油酥面包上保鲜膜醒制20分钟,水油面分成22克一个剂子,油面分成15克一个小剂子(油面:油酥=6:4)

自制绿豆酥的做法图解5

5/9. 用水油面包住油面,进行擀制,成长舌状,卷起来

自制绿豆酥的做法图解6

6/9. 盖上保鲜膜松弛10分钟,再进行第二次擀制,重复上次动作

自制绿豆酥的做法图解7

7/9. 再次盖上保鲜膜松弛10分钟(松弛很重要,加强面团的延展,避免破酥、漏酥),松弛好的擀成片状,叠三叠,再擀薄,包上馅料,团圆

自制绿豆酥的做法图解8

8/9. 包好馅的酥皮胚子,盖上保鲜膜松弛10分钟,然后刷一层蛋水

自制绿豆酥的做法图解9

9/9. 烤箱180度预热,中层30分钟

小窍门

1.煮绿豆的时候,尽量避免用铁锅,防止绿豆氧化
2.用中筋粉调水油面,低筋粉调油面,可以达到良好的分层效果
3.夏天猪油的量要比冬天少放些,因为猪油很容易就融化了
4.调好的水油面与油面的软硬度应该是一致的,延展性好
5.包酥都是以水油面包住油面,其比例一般为3:2(水油面:油面)
6.卷酥皮的过程中,每一步最好盖保鲜膜松弛几分钟,增加面皮的延展性,不容易破酥

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营养信息

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  • 自制绿豆酥热量530 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62 克
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