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蛋皮海苔鸡肉卷

蛋皮海苔鸡肉卷

summer的家

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主料
鸡肉适量鸡蛋适量香菇适量
胡萝卜适量海苔适量虾仁适量
辅料
适量胡椒粉适量鸡精适量
料酒适量香油适量色拉油适量

蛋皮海苔鸡肉卷的做法,共5个步骤

蛋皮海苔鸡肉卷的做法图解1

1/5. 平底锅放少许油,将蛋液煎成蛋皮备用;

蛋皮海苔鸡肉卷的做法图解2

2/5. 鸡肉铰成肉泥,虾仁泡一会儿,洗净切丁,香菇泡软,洗净切丁,胡萝卜切丁,加少许盐、胡椒粉、鸡精、料酒、香油、色拉油沿一个方向搅拌上劲成肉馅;

蛋皮海苔鸡肉卷的做法图解3

3/5. 将一片海苔铺在蛋皮上,在铺上一层肉馅;

蛋皮海苔鸡肉卷的做法图解4

4/5. 将蛋皮卷起来;

蛋皮海苔鸡肉卷的做法图解5

5/5. 将蛋卷放到蒸锅中,蒸十八到二十分钟,稍稍放凉,切片即可。

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营养信息

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  • 蛋皮海苔鸡肉卷热量817 千卡
  • 脂肪25.11 克
  • 蛋白质74.06 克
  • 碳水化合物66.52 克
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