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干烧带鱼

干烧带鱼

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主料
带鱼400克
辅料
适量适量蒜头适量
青蒜适量干椒适量白酒适量
适量冰糖适量郫县豆瓣适量
黑胡椒适量白芝麻适量

干烧带鱼的做法,共7个步骤

干烧带鱼的做法图解1

1/7. 带鱼洗净,内脏处理干净,姜,蒜,米酒,少量盐腌制

干烧带鱼的做法图解2

2/7. 起锅热油,油温八成热时,放入带鱼煎炸,单面焦黄后再翻面。

干烧带鱼的做法图解3

3/7. 把煎炸好带鱼盛出备用,洗锅。

干烧带鱼的做法图解4

4/7. 蒜头切末,青蒜白,葱白切末,干椒切丝。青蒜和葱花切段。

干烧带鱼的做法图解5

5/7. 小火热油,放入8-10粒冰糖炒糖。冰糖融化后倒入炸好的带鱼,裹上糖色。

干烧带鱼的做法图解6

6/7. 先后到入切好的姜蒜末,葱蒜段,再加一勺郫县豆瓣,翻炒均匀即可装盘。

干烧带鱼的做法图解7

7/7. 装盘撒葱花和白芝麻。开动!

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营养信息

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  • 干烧带鱼热量508 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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