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野菜炸酱面

野菜炸酱面

墨墨羊

墨墨羊

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这个野菜,是我们上山亲手挖的,- -核算完油钱,这野菜能值20元/两
主料
火锅面(康师傅方便面饼也行)1人份肉酱适量
辅料
黄瓜(旱/水黄瓜均可)适量紫皮洋葱适量胡萝卜适量
水萝卜适量野菜(婆婆丁/刺老芽/臭菜适量大蒜适量

野菜炸酱面的做法,共4个步骤

1/4. 肉酱的炸制:起油锅(油稍多点儿),热,放葱花爆香,放肉馅(略肥)。放酱油(不要老抽),加糖,加豆瓣酱(两袋),炒均,加水(半碗),放盐、味精、鸡粉,焖五分钟,即可。

2/4. 将火锅面放入沸水中煮熟过冷水(略硬口感好),火锅面一般大型超市有卖,尽量选择筋性大的面条.

注:火锅面的口感好于龙须面,龙须面口感好越挂面.

3/4. 辅助菜码切好备用:
如图.
野菜要选择单一品种,婆婆丁/刺老芽/臭菜,均可,但不要一次放多种,否则会串味.
注:野菜一定要洗干净,虽然山里的野菜没有污染,但在根部的土内可能带有寄生虫的卵,所以一定要多次清洗,以保卫生.

4/4. 沥干面条,和菜码,肉酱一起搅拌即可.

野菜的味道微苦,稍微咀嚼后会有回甘,夏天吃起来更有风味.

小窍门

野菜的味道微苦,稍微咀嚼后会有回甘,夏天吃起来更有风味.

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营养信息

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  • 野菜炸酱面热量461 千卡
  • 脂肪13.9 克
  • 蛋白质12.2 克
  • 碳水化合物8.199999 克
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