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牛肉拌饭料

牛肉拌饭料

酸辣土豆丝

酸辣土豆丝

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拌饭料这玩意MS日本比较多,但是吃过日本的拌饭料,感觉满口都是味精的味道,也不知道是怎么回事?
主料
牛肉适量
辅料
大葱适量波力海苔适量熟芝麻适量
适量生抽适量辣椒粉适量
白糖适量

牛肉拌饭料的做法,共8个步骤

牛肉拌饭料的做法图解1

1/8. 牛肉,选用筋少,没有肥油的牛肉,洗干净,切大块。

牛肉拌饭料的做法图解2

2/8. 牛肉用热水焯一边,去掉浮沫,用热水冲洗干净。

牛肉拌饭料的做法图解3

3/8. 把牛肉放电压力锅内,加一碗水,适量的盐、生抽,焖半个小时。

牛肉拌饭料的做法图解4

4/8. 焖好的牛肉。

牛肉拌饭料的做法图解5

5/8. 捞出晾凉。

牛肉拌饭料的做法图解6

6/8. 尽量的撕碎,纯手工,顺便把残留的筋、膜之类的去掉。

牛肉拌饭料的做法图解7

7/8. 剁碎,剁成绒。

牛肉拌饭料的做法图解8

8/8. 锅内加少许的油,比炒菜还要少点的油,小火,倒入剁好的牛肉,开始小火慢慢的炒,把水分都炒干,中间可以稍微加点糖、盐、生抽啥的,炒出牛肉的香味,感觉牛肉碎越来干,炒的感觉有点像沙子似的加入熟芝麻、以及揉碎的海苔、辣椒面,炒匀,就可以了。

小窍门

小窍门:炒牛肉片之前,先用啤酒将面粉调稀,淋在牛肉片上,啤酒中的酶发挥作用,能使蛋白质分解,可增加牛肉的鲜嫩程度。
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营养信息

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  • 牛肉拌饭料热量426 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质27.47 克
  • 碳水化合物0.2 克
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