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水煮牛肉

水煮牛肉

美汶

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主料
牛肉300克生菜100克莴笋100克
青菜100克
辅料
食用油适量适量蒜末适量
香菜两小根小葱3根料酒少许
生抽少许淀粉少许郫县豆瓣(根据个人吃辣程度)2小勺
味精少许适量花椒粒30-40粒
干辣椒段15个适量

水煮牛肉的做法,共9个步骤

水煮牛肉的做法图解1

1/9. 买回来的牛肉清洗干净,放冰箱冻1-2个小时,这样肉比较好切片。把冰箱里的牛肉拿出来切薄片。

水煮牛肉的做法图解2

2/9. 把切好的牛肉放盆里用凉水泡一会,第一是把冻上的肉很好的解冻,第二是把肉中的血泡出来。肉完全解冻后捞出控干水放盆里,放入盐、味精、料酒、生抽、干淀粉抓匀。

水煮牛肉的做法图解3

3/9. 所有的菜都洗好备用,香菜切段,小葱切末

水煮牛肉的做法图解4

4/9. 锅中倒入凉水烧开,放入洗好的菜焯一下。

水煮牛肉的做法图解5

5/9. 焯好的菜放入碗里垫底。

水煮牛肉的做法图解6

6/9. 锅中倒入少量食用油,待油加热到冒烟时放入少许花椒粒、姜末、蒜末炒香,放入郫县豆瓣继续炒,炒出红油即可。

水煮牛肉的做法图解7

7/9. 炒好后加水煮开,放入牛肉(肉要一片一片放),肉不要煮太长时间,大约煮2-3分钟就好。

水煮牛肉的做法图解8

8/9. 锅中倒入食用油(油稍微多一点),待油加热到冒烟

水煮牛肉的做法图解9

9/9. 上面放上香菜、花椒粒、干辣椒段然后倒入刚烧好的油,油直接浇到上面,最后撒上香葱。

小窍门

垫底的菜可以根据个人喜好加,豆芽什么的也不错,家里没有我就没放。

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营养信息

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  • 水煮牛肉热量431 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质32.54 克
  • 碳水化合物10.56 克
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