| 主料 | ||
| 香干4块 | 韭菜小把 | 红椒两个 |
韭菜香干的做法，共3个步骤
1/3. 材料就续
2/3. 香干切片，辣椒片片，韭菜切断。
3/3. 锅烧热倒油，先放辣椒编炒香，再倒入香干，炒至微黄，放韭菜梗，加适量盐生抽，加水微煮，快收汁时倒入韭菜叶，翻炒軟后加点鸡粉起锅。，
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| 主料 | ||
| 香干4块 | 韭菜小把 | 红椒两个 |
1/3. 材料就续
2/3. 香干切片，辣椒片片，韭菜切断。
3/3. 锅烧热倒油，先放辣椒编炒香，再倒入香干，炒至微黄，放韭菜梗，加适量盐生抽，加水微煮，快收汁时倒入韭菜叶，翻炒軟后加点鸡粉起锅。，
吃红椒100克，热量212千卡
相当于午睡265分钟消耗的热量...
吃香干100克，热量140千卡
相当于扫地47分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于水中有氧健身操6分钟消耗的热量...
芝士蛋糕
水晶虾饺
松仁玉米
窝窝头
蛋炒饭
麻辣烫
银耳红枣汤
烧鸡翅
东坡肉
盐水虾
生蚝
香辣虾