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炖羊蝎子

炖羊蝎子

杜拉

杜拉

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寒冷的天气,来一小锅热腾腾的羊蝎子,小酌几口,无比惬意!
主料
羊蝎子2斤花椒适量桂皮1至2条
豆蔻1粒肉蔻1粒草果1粒
白芷2片适量干辣椒2个
香叶3至4片豆腐乳1块生抽1大勺
白糖适量1勺少量
酱油调色用
辅料
适量

炖羊蝎子的做法,共8个步骤

炖羊蝎子的做法图解1

1/8. 自制纱布料包:花椒、干辣椒(可依据口味少放)、草果、豆蔻、肉蔻、白芷、香叶(本次省略了白芷和肉蔻,家中缺货),羊蝎子用凉水焯开盛出备用;

炖羊蝎子的做法图解2

2/8. 豆腐乳一块,搅拌开

炖羊蝎子的做法图解3

3/8. 小火炒料:花椒、桂皮、葱、姜

炖羊蝎子的做法图解4

4/8. 倒入料酒、生抽,炒出酱香味

炖羊蝎子的做法图解5

5/8. 倒入温水+豆腐乳

炖羊蝎子的做法图解6

6/8. 倒入焯过水的羊蝎子

炖羊蝎子的做法图解7

7/8. 倒入温水刚好没过羊蝎子、加入白糖、醋(根据喜好调整量),小火炖2个小时,出锅前可适量加盐和酱油(调色)

炖羊蝎子的做法图解8

8/8. 出锅啦!

小窍门

炖羊肉料要厚重,无需八角,豆腐乳一定要加。自制料包用纱布包裹好:豆蔻、肉蔻、草果、干辣椒(依口味调整)、香叶、花椒(依据口味可调整量大小,应多于炒料时所放的花椒),白芷2片

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营养信息

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  • 炖羊蝎子热量3286 千卡
  • 脂肪91.47 克
  • 蛋白质156.24 克
  • 碳水化合物520.81 克
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