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奶酪虾酱烤鸡堡

奶酪虾酱烤鸡堡

香橙可米露

香橙可米露

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主料
鸡胸肉适量生菜适量面包适量
沙拉酱适量光明低脂奶酪片适量虾酱适量
辅料
蜂蜜适量白葡萄酒适量老抽适量
姜片适量白糖适量十三香粉适量

奶酪虾酱烤鸡堡的做法,共9个步骤

奶酪虾酱烤鸡堡的做法图解1

1/9. 准备材料。

奶酪虾酱烤鸡堡的做法图解2

2/9. 用腌料腌制。

奶酪虾酱烤鸡堡的做法图解3

3/9. 放到保鲜袋中密封冷藏2天。

奶酪虾酱烤鸡堡的做法图解4

4/9. 拿出来后放到烤盘上 用腌料刷在鸡肉的两面。

奶酪虾酱烤鸡堡的做法图解5

5/9. 放到预热好的烤箱中210度10分钟。

奶酪虾酱烤鸡堡的做法图解6

6/9. 拿出来后刷上蜂蜜。

奶酪虾酱烤鸡堡的做法图解7

7/9. 再进烤箱10分钟。

奶酪虾酱烤鸡堡的做法图解8

8/9. 准备材料。

奶酪虾酱烤鸡堡的做法图解9

9/9. 把材料夹在面包中制成汉堡。

小窍门

PS:
1.鸡胸肉先用刀背来回切,让其腌制时更入味。
2.用白葡萄酒比料酒更美味。白酒配白肉。
3.用的是光明低脂的奶酪片。热量更低。
当午餐是最好不过的,既能吃到美味又不怕高热量。
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营养信息

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  • 奶酪虾酱烤鸡堡热量1183 千卡
  • 脂肪96.79 克
  • 蛋白质42.06 克
  • 碳水化合物39.82 克
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