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全蛋蔓越莓海绵蛋糕杯

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冬虫虫

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因为我的是15升的小烤箱,所以按照别人的分量自己减下来的,这个是六个蛋糕杯的分量。最后配上一杯自己榨的芒果椰奶,超级巴适!
主料
低筋面粉90克鸡蛋3个细砂糖40克
牛油或色拉油18克牛奶20克
辅料
少量蔓越莓适量

全蛋蔓越莓海绵蛋糕杯的做法,共5个步骤

1/5. 把各种材料准备好。

2/5. 用无水无油的干净盘子把鸡蛋和细砂糖还有少量的盐(大概半小勺)混一起,用打蛋器打发,直到打蛋器在蛋液表面画出8字不会马上消失即可。

3/5. 把低粉过筛到蛋液里,上下翻拌,要轻柔,拌匀。

4/5. 用三分之一的蛋液和牛奶、油混合,再倒回三分之二的蛋液中拌匀。(我个人觉得牛油更香点,用色拉油或者玉米油也是可以的)

全蛋蔓越莓海绵蛋糕杯的做法图解5

5/5. 垫上纸蛋糕杯,每个杯底都放适量蔓越莓干,葡萄干也是可以的。再把蛋液倒进蛋糕杯里,我倒了九成满,结果烤好像个小蘑菇似的满出来,到不影响口感,哈哈。补个放进烤箱后的时间:180度,上下火,20分钟左右,最后如果想表面焦一点,可以调上火200度,烤一分钟。

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营养信息

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  • 全蛋蔓越莓海绵蛋糕杯热量586 千卡
  • 脂肪14.11 克
  • 蛋白质28.77 克
  • 碳水化合物184.02 克
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