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红烧鱼块

红烧鱼块

辰果

辰果

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我喜欢吃鱼,特别的喜欢,因为我觉得自己比较笨,所以吃鱼补补脑,以前最喜欢点的一盘菜就是红烧鲫鱼。今天妈妈买来了草鱼,我就照着以前吃的味道做了起来,还不错,很鲜美哦.
主料
草鱼一条
辅料
菜籽油适量1勺料酒3大勺
白糖1勺鸡精适量酱油适量
生抽适量小米椒2支青椒2支
淀粉适量适量生姜适量
大蒜适量

红烧鱼块的做法,共5个步骤

红烧鱼块的做法图解1

1/5. 鱼洗净,切成小块,用少量食盐腌制半小时,放入盘中备用;

红烧鱼块的做法图解2

2/5. 准备好要用的调料,大蒜、生姜、青椒、红米椒、盐、糖、鸡精、生抽、老抽、料酒、水淀粉等;

红烧鱼块的做法图解3

3/5. 油锅烧热,下腌制好的鱼、放入少量盐、生姜、蒜、米椒后炒到变色;

红烧鱼块的做法图解4

4/5. 调入适量料酒,生抽、老抽、醋、糖、盖好锅盖,大火烧至5分钟;

红烧鱼块的做法图解5

5/5. 加入青椒,倒入配好的水淀粉收汁,最后加点鸡精调味,一盘香嫩的红烧鱼就出锅啦

小窍门

1、在锅中的鱼,禁止翻动,这样烧的鱼肉质容易变老;2、大蒜和生姜不宜放入油中爆炒,这样就失去了去腥的作用;3,鱼要先腌制半小时,达到去腥的目的

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营养信息

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  • 红烧鱼块热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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