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西红柿炖牛肉

西红柿炖牛肉

茶妈

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这个做法是看一个台湾厨师教白萝卜炖牛腱子学来的。我不爱吃肥肉,所以用牛腱子不用牛腩,不爱吃筋的可以买牛上脑。这道菜里的西红柿换成白萝卜一样操作,白萝卜一定要把白皮去干净只留下显得透明的部分,白皮有辛辣味。
主料
牛腱子肉半斤西红柿3个大的
辅料
生抽2大勺米酒2大勺炖肉包(八角两颗,胡椒粒若干)一包
几片

西红柿炖牛肉的做法,共6个步骤

西红柿炖牛肉的做法图解1

1/6. 牛腱子切厚块,不用焯水,直接入锅干炒,它自己会出来油份的。

西红柿炖牛肉的做法图解2

2/6. 出油后加入姜片稍炒去腥

西红柿炖牛肉的做法图解3

3/6. 牛肉大部分变色冒香气的时候,淋入生抽和米酒

西红柿炖牛肉的做法图解4

4/6. 加入炖肉包和西红柿,炖肉包压在锅底易于出味。把牛肉尽量翻到面上,西红柿放下面,少加点水因为西红柿自己会出水不用多加,除非想喝汤。炖白萝卜的话也一样,水没过白萝卜就行。我这个是铸铁锅,所以不加水也行的。

西红柿炖牛肉的做法图解5

5/6. 盖锅盖大火烧开,小火咕嘟2小时就行。这图是咕嘟10分钟后的样子,出来很多水了。

西红柿炖牛肉的做法图解6

6/6. 咕嘟了1小时后的样子,不爱吃西红柿皮的可以在入锅前把西红柿皮烫掉。再炖一个小时就可以出锅了

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营养信息

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  • 西红柿炖牛肉热量1610 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质36.3 克
  • 碳水化合物5.8 克
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