低热量鲜虾三明治

10689人浏览

分享到：

教大家做的这个西红柿酱可以做披萨，意大利面，三明治，也可以任意搭配鸡肉，牛肉，猪肉，是一款非常美味的百搭酱，这样就不用去外面买啦。

低热量鲜虾三明治的做法，共3个步骤

1/3. 把虾煮熟剥壳，锅中倒油，爆香蒜粒洋葱粒与彩椒粒，倒入切好的西红柿粒翻炒。

2/3. 加入洗净的白蘑菇，玉米粒与虾，翻炒均匀倒入番茄酱，罗勒，芝士粉，黑白胡椒，盐，糖，再一次翻炒均匀，即可出锅。

3/3. 准备两片杂粮吐司，把酱料填进去，最上面放温泉蛋，用西餐刀斜着切一刀即可。

如果觉得切玉米麻烦可以用超市买的那种玉米杂蔬，我用的是甜玉米，掰两半，用微波炉打4分钟，用刀切成粒。西红柿也可以用圣女果代替喔。

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共10689人查看，0条评论