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豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜

若忱

若忱

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主料
豆豉鲮鱼罐头0.5罐油麦菜1大把
辅料
白糖1小勺味精1小勺

豆豉鲮鱼油麦菜的做法,共4个步骤

1/4. 甘竹牌豆豉鲮鱼(别的牌子不好吃)打开 取一半 切成小块儿

2/4. 油麦菜洗净 切5厘米长段

3/4. 热锅入少少的油 入切好的豆豉鲮鱼 小火煸炒片刻 改大火 入油麦菜 翻炒

豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解4

4/4. 见油麦菜变塌变少变小了以后 入糖 味精 (其实这俩都可以省的 我就是爱吃甜口) 完成

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营养信息

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  • 豆豉鲮鱼油麦菜热量102 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物5 克
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