主料 | ||
鸡腿200克 | 西兰花80克 | 香菇20克 |
红葱头小许 | 丝苗米100克 | 鸡蛋1个 |
辅料 | ||
蚝油1大匙 | 生抽2大匙 | 白砂糖1小匙 |
凉开水1大匙 | 芝麻油1小匙 | 料酒1小匙 |
白砂糖0.5小匙 | 生抽1小匙 |
1/18. 把所有材料准备好。
2/18. 西兰花摘成小朵,用淡盐水泡20分钟。
3/18. 取出,放进煮开水的锅中焯一下断生。
4/18. 香菇用温水泡软。
5/18. 放进煮开水的锅中焯熟。
6/18. 鸡腿洗干净,切成块。
7/18. 加入料酒、小许砂糖、生抽拌匀,腌制20分钟。
8/18. 热锅下油,油热后加入红葱头,小火爆香,放入鸡腿。
9/18. 煎到金黄后加入小许蚝油、生抽、砂糖混全的调味汁,煎至7成熟即可熄火。
10/18. 开始煮煲仔饭了,丝苗米洗干净,加入小许盐和油搅拌一下。
11/18. 加入米的1.5倍左右的水,泡浸30分钟。
12/18. 大火煮开,用筷子搅拌一下,转中小火。
13/18. 煮至7成熟的时候,沿着煲边淋入小许食用油。
14/18. 慢慢变换砂锅的受热点,让整个锅底和锅边都有不同方向的受热。
15/18. 码入煎好的鸡腿和嗑入鸡蛋。
16/18. 吃之前放进西兰花和香菇。
17/18. 把调料中的蚝油、生抽、白砂糖、凉开水和芝麻油混合搅拌成料汁,趁热淋入煮好的煲仔饭中。
18/18. 这米饭煮至7成熟时,沿着锅边淋入小许食用油,然后变换砂锅位置,这样锅底和锅边都会有香香的锅巴,特好吃。
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1、尽量用丝苗香米,因为香米口感好,并且容易熟。
2、大火煮开后要转中小火,要留意收水情况,以免煮焦。
3、在饭煮至7成熟时沿着锅边淋入小许食用油。是为了会有更多锅巴,如果不喜欢或嫌麻烦的可省略。