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牛肉茄子煎饼糊

牛肉茄子煎饼糊

专属厨娘

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这道小吃非常有妈妈的味道!而且食材搭配建康,小朋友都可以吃。小时候妈妈经常做,后来离开家工作时常怀念,抽时间跟妈妈学习了,打算以后经常做给小孩吃。
主料
牛肉200克茄子2个
辅料
低筋面粉300克芹菜3颗葱花1颗
蒜头1个生抽15克10克
食用油50克黄酒5克

牛肉茄子煎饼糊的做法,共8个步骤

牛肉茄子煎饼糊的做法图解1

1/8. 牛肉切丁加入生抽油淹渍

牛肉茄子煎饼糊的做法图解2

2/8. 茄子切条加盐淹出水份

牛肉茄子煎饼糊的做法图解3

3/8. 倒掉水后加面粉拌匀(可加入鸡蛋拌匀更营养)

牛肉茄子煎饼糊的做法图解4

4/8. 热油下锅煎制两面金黄装盘备用

牛肉茄子煎饼糊的做法图解5

5/8. 热油加淹制牛肉翻炒,加入黄酒和蒜头

牛肉茄子煎饼糊的做法图解6

6/8. 熬制3分钟后加入刚才煎的茄子饼继续煮3分钟

牛肉茄子煎饼糊的做法图解7

7/8. 加入芹菜和葱花

牛肉茄子煎饼糊的做法图解8

8/8. 完成!

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营养信息

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  • 牛肉茄子煎饼糊热量314 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质28.47 克
  • 碳水化合物3.2 克
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