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曾小姐的飘香南瓜盅

曾小姐的飘香南瓜盅

Xianying

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主料
肥瘦猪肉250克荷兰豆适量胡萝卜小量
芹菜1根玉米1根南瓜一个
马蹄一两个(可加可不加)
辅料
两小勺白糖一小勺酱油适量

曾小姐的飘香南瓜盅的做法,共8个步骤

曾小姐的飘香南瓜盅的做法图解1

1/8. 准备好一个南瓜 削皮 在瓜的三分之一处横着切开

曾小姐的飘香南瓜盅的做法图解2

2/8. 猪肉切成粒粒状 加生粉,盐,糖,酱油 腌制一小时

曾小姐的飘香南瓜盅的做法图解3

3/8. 把荷兰豆芹菜胡萝卜切好 并放到滚烫的水里灼一分钟

曾小姐的飘香南瓜盅的做法图解4

4/8. 把南瓜隔水蒸熟 约八分钟

曾小姐的飘香南瓜盅的做法图解5

5/8. 用适量花生油 盐 把猪肉轻微翻炒至7成熟

曾小姐的飘香南瓜盅的做法图解6

6/8. 把荷兰豆胡萝卜玉米等炒开 两分钟后把猪肉加入 大火一起翻炒

曾小姐的飘香南瓜盅的做法图解7

7/8. 最后把猪肉玉米等全部放进南瓜盅里

曾小姐的飘香南瓜盅的做法图解8

8/8. 可适量地用小刀把南瓜周边切得更美观~完成!

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营养信息

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  • 曾小姐的飘香南瓜盅热量1570 千卡
  • 脂肪32.7 克
  • 蛋白质24.6 克
  • 碳水化合物59 克
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