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海鲜夹心炸猪排和炸薯条

海鲜夹心炸猪排和炸薯条

米多小鱼82

米多小鱼82

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主料
猪通脊肉300克海白虾10个鸡蛋1个
冻薯条200克面包糠100克
辅料
2勺白胡椒粉适量姜粉适量
美极鲜味汁适量料酒1小勺白酒1小勺
玉米淀粉2大勺蕃茄酱适量

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法,共17个步骤

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解1

1/17. 上盖有注明每种食材需要的温度和时间。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解2

2/17. 炸篮,沉甸甸的。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解3

3/17. 猪排我用了通脊肉,要把上面那层白色的膜去掉,否则会影响口感,

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解4

4/17. 逆着肉纹里的方向,切成大片,每片从中间批开,但不要切断。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解5

5/17. 摊开后,用刀背,纵向横向的剁,可以把肉质剁松软,

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解6

6/17. 用姜粉,盐,白胡椒粉,美极鲜味汁,以及少许料酒腌制入味。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解7

7/17. 虾肉去头剥壳。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解8

8/17. 切成小丁,用盐腌制十分钟后,再用水洗干净,厨房纸巾吸去水分。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解9

9/17. 把虾肉,再用少许白酒,盐,白胡椒粉,玉米淀粉,半个蛋清,腌制十分钟或以上。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解10

10/17. 把腌过的虾肉放在猪排肉的一边。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解11

11/17. 把猪排肉合上,把虾仁盖起来,在玉米淀粉里轻裹一层,再在蛋液里上一层。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解12

12/17. 最后沾上面包糠。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解13

13/17. 这时候预热空气炸锅,我用了180度,5分钟。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解14

14/17. 5分钟后,把猪排放入炸篮里,定时15分钟,开始烹饪猪排。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解15

15/17. 准备薯条,用了市售的半成品,因为半成品本身含有油分,所以我只加了半小勺盐来调味。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解16

16/17. 在10分钟左右,再加入薯条,5分钟左右可以把猪排翻动一次。

海鲜夹心炸猪排和炸薯条的做法图解17

17/17. 炸好的样子,吃的时候可以配上番茄酱。

小窍门

用油炸夹心猪排,最怕翻动的时候里面的虾肉漏出来,用空气炸锅就没有这个问题,成型很漂亮。如果不喜欢虾肉味,也可以加入马苏里拉奶酪做芝士夹心猪排。

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营养信息

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  • 海鲜夹心炸猪排和炸薯条热量773 千卡
  • 脂肪15.31 克
  • 蛋白质39.16 克
  • 碳水化合物63.52 克
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