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蛋包饭

蛋包饭

英儿6

英儿6

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主料
鸡蛋l个米饭适量
辅料
青、红椒适量香菇1个火腿肠1小根
胡萝卜适量番茄酱适量玉米油少许
淀粉(做蛋皮用)少许少许甜玉米少许

蛋包饭的做法,共8个步骤

蛋包饭的做法图解1

1/8. 先上一个成品图哦

蛋包饭的做法图解2

2/8. 再上一张没切开的图

蛋包饭的做法图解3

3/8. 把以上的食材切成粒备用。

蛋包饭的做法图解4

4/8. 将鸡蛋液打散,加入少许盐,面粉,淀粉打散后备用。 热油锅,取厨房纸巾将多余的油擦干净,再将的蛋液平缓且均匀的下锅,至蛋皮呈金黄色的圆形时就可以了。

蛋包饭的做法图解5

5/8. 西兰花过水待用

蛋包饭的做法图解6

6/8. 锅内热油至七分热时倒入除剩饭外所有的炒饭材料翻炒两分钟。倒入剩饭一起翻炒均匀然后加入盐调味,迅速将蛋皮四角包好固定,盛入盘中,淋上蕃茄酱即可。

蛋包饭的做法图解7

7/8. 最后在上一张美图供大家流口水哟

蛋包饭的做法图解8

8/8. 哈哈哈哈

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营养信息

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  • 蛋包饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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