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好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干

甜鑫妈咪

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今天为大家推荐的这款饼干可谓是好料十足啊!里面都是营养丰富的干货,有燕麦片,葡萄干,蔓越莓,核桃和芝麻,听起来是不是就很过瘾。

刚出炉的饼干还带着浓郁的香蕉香气,咬一口还能惊喜的吃到刚要融化的巧克力豆。

这款饼干所含的坚果和燕麦不仅含有丰富的营养,还能增强饱腹感,宝宝们出游带上几块,或作为课间零食,恰当的补充能量,都再合适不过了。
主料
中粉125克燕麦片90克黄油85克
红糖50克香蕉1只鸡蛋1个
蔓越莓70克核桃碎60克葡萄干70克
巧克力豆20克白芝麻10克
辅料
小苏打1小勺1/2小勺

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法,共12个步骤

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法图解1

1/12. 将核桃切碎,与芝麻和燕麦片一起入烤箱170度烘烤7分钟备用

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法图解2

2/12. 葡萄干洗净并沥干水分备用

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法图解3

3/12. 鸡蛋打散备用

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法图解4

4/12. 把剥好皮的香蕉放入保鲜袋,用擀面杖捣成泥备用

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法图解5

5/12. 将中粉,燕麦片,小苏打和盐混合搅拌均匀

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法图解6

6/12. 黄油在室温下软化后,加入红糖,用打蛋器打发至膨松,颜色变浅

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法图解7

7/12. 分三次加入打散的蛋液,搅拌均匀

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法图解8

8/12. 加入香蕉泥搅拌均匀

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法图解9

9/12. 将搅拌好的粉类混合物放入搅拌好的黄油混合物中,切拌均匀

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法图解10

10/12. 将干果和巧克力豆全部倒入搅拌均匀

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法图解11

11/12. 用小勺挖出均匀等份的面糊放在铺好油纸的烤盘上,注意留出5厘米的间距,因为这款饼干的延展性比较大。如果觉得用小勺不太方便,也可以带上一次性手套,取适量面糊,揉团并轻轻压扁

好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干的做法图解12

12/12. 放入预热175度的烤箱,烘烤15到20分钟,表面焦黄即可。由于烤箱的温度不太相同,建议到15分钟时开烤箱看一看,如果不够,适量延长时间

小窍门

鑫妈碎碎念:
1.配方中的糖已经减到合适的程度,因为小孩子不宜吃得太甜,如果喜甜可以再加30克左右的糖。家里如果没有红糖,也可用白砂糖代替。
2.C料中的坚果也可以按照自己的喜好搭配,比如巴旦木,榛子,亚麻籽。
3.提前烘烤核桃和芝麻会增加香味和口感,燕麦片最好提前烤一下,不然吃起来有点硬。
4.红糖在加入黄油之前最好拿勺子压散,不然容易结成特别硬的小块,不容易搅拌开。
5.饼干做好后放在密闭的容器里保存,由于加了香蕉,建议三天内食用完最佳。

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营养信息

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  • 好料十足的宝宝零食-香蕉杂粮燕麦饼干热量1975 千卡
  • 脂肪191.07 克
  • 蛋白质58.51 克
  • 碳水化合物356.81 克
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