热量不算太高的一款香脆饼干，减肥期间解解馋。
| 主料 | ||
| 中筋面粉70克 | 玉米淀粉30克 | 奶粉15克 |
| 白砂糖15克 | 蜂蜜10克 | 酵母2克 |
| 温水45克 | ||
无油薄脆饼干的做法，共4个步骤
1/4. 来张全家福
2/4. 把步骤一的材料混合搅拌揉成面团，擀成一厘米后的薄皮，拿模具刻成自己喜欢的形状。
3/4. 烤箱180度预热，烤制13分钟出炉即可。
4/4. 成品，很香脆。
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营养信息
详细信息>>- 无油薄脆饼干热量522 千卡
- 脂肪26.2 克
- 蛋白质32.9 克
- 碳水化合物373 克
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吃奶粉100克，热量484千卡
相当于俯卧撑60分钟消耗的热量...
吃玉米淀粉100克，热量346千卡
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吃饼干100克，热量433千卡
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