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肉夹馍

肉夹馍

小美爱

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我从贝太里看到的,但也结合了文怡的做法。味道不错
主料
带皮五花肉500克面粉350克酵母5克
食用油15毫升老抽15毫升生抽15毫升
料酒30毫升八角2个小茴香5克
草果2个豆蔻5克冰糖15克
大葱4段4片桂皮5克
尖椒1个香菜适量

肉夹馍的做法,共20个步骤

肉夹馍的做法图解1

1/20. 取300g面粉放入容器内,酵母粉用温水沏开,一点一点倒入面粉里

肉夹馍的做法图解2

2/20. 和好后用保鲜膜封好,放到热的地方醒面(我放在暖气上大概一个多小时就醒好了)

肉夹馍的做法图解3

3/20. 水开后,放入洗好的带皮五花肉煮五分钟

肉夹馍的做法图解4

4/20. 煮好后捞出放如凉水里,把白沫洗净

肉夹馍的做法图解5

5/20. 将洗完白沫的五花肉切大块

肉夹馍的做法图解6

6/20. 锅里加油,放入碾碎的冰糖小火超黄,大火放入五花肉,翻炒均匀,加如姜、葱、老抽、生抽

肉夹馍的做法图解7

7/20. 炒出油来加料酒、小茴香、桂皮、草果、豆蔻、八角,炒香

肉夹馍的做法图解8

8/20. 加入开水,没过肉即可,炖大概30分钟以上(肉烂就可以)用砂锅炖味道会更好

肉夹馍的做法图解9

9/20. 我快出锅时加了点盐

肉夹馍的做法图解10

10/20. 将之前醒好面加入剩下的50g面粉揉好继续盖上保鲜膜醒十分钟

肉夹馍的做法图解11

11/20. 醒好的面分成六份,继续醒五分钟

肉夹馍的做法图解12

12/20. 将醒好六份的面揉成圆球状

肉夹馍的做法图解13

13/20. 赶成椭圆形

肉夹馍的做法图解14

14/20. 卷成卷

肉夹馍的做法图解15

15/20. 这样就可以,立起来用手掌按压成饼状

肉夹馍的做法图解16

16/20. 这样即可

肉夹馍的做法图解17

17/20. 我用的是电饼铛,不用油。也可以用平底锅,不用油。

肉夹馍的做法图解18

18/20. 这样两面都变色即可

肉夹馍的做法图解19

19/20. 将尖椒和炖好的肉切碎,饼从中间切开(为了直观我全切开)

肉夹馍的做法图解20

20/20. 将尖椒碎和肉碎(要是有香菜更好)放入饼中。自制肉夹馍成功

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营养信息

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  • 肉夹馍热量2148 千卡
  • 脂肪118.09 克
  • 蛋白质59.66 克
  • 碳水化合物450.68 克
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