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糖尿病人,减肥人群的最佳选择-—无糖肉松海苔饼干

糖尿病人,减肥人群的最佳选择-—无糖肉松海苔饼干

飞跑的花卷

飞跑的花卷

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身边朋友都在减肥,还有的得了糖尿病,总想做些什么,今天,终于成功一样,并且,吃的人,赞不绝口!
主料
低筋面粉180克黄油75克泡打粉3克
鸡蛋2个4克肉松30克
海苔4大张

糖尿病人,减肥人群的最佳选择-—无糖肉松海苔饼干的做法,共6个步骤

糖尿病人,减肥人群的最佳选择-—无糖肉松海苔饼干的做法图解1

1/6. 黄油切碎,软化,面粉过筛放在另一个盆里

糖尿病人,减肥人群的最佳选择-—无糖肉松海苔饼干的做法图解2

2/6. 过筛的面粉加入肉松,海苔切成丝,加入泡打粉,搅拌均匀

糖尿病人,减肥人群的最佳选择-—无糖肉松海苔饼干的做法图解3

3/6. 黄油软化后加盐,打稍微蓬松,分三次加入鸡蛋,搅拌后加到面粉中,揉成面团,放在案板上,做成一厘米厚的的饼,用刀切成条状

糖尿病人,减肥人群的最佳选择-—无糖肉松海苔饼干的做法图解4

4/6. 烤箱预热,170度,15分钟,拿出来,翻转90度,5分钟,拿出来,晾凉

糖尿病人,减肥人群的最佳选择-—无糖肉松海苔饼干的做法图解5

5/6. 放凉后,放到密封容器中,可以保存15天左右!

糖尿病人,减肥人群的最佳选择-—无糖肉松海苔饼干的做法图解6

6/6. 味道真的么么哒!

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营养信息

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  • 糖尿病人,减肥人群的最佳选择-—无糖肉松海苔饼干热量1519 千卡
  • 脂肪123.41 克
  • 蛋白质76.76 克
  • 碳水化合物209.52 克
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