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泰式冬阴功汤

泰式冬阴功汤

兔小小乖

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主料
基围虾250克文蛤250克花蛤250克
番茄1个西兰花100克冬阴功调料
柠檬汁3毫升牛奶2勺

泰式冬阴功汤的做法,共7个步骤

泰式冬阴功汤的做法图解1

1/7. 买来花蛤,用清水泡一至两小时,买太多了,做冬阴功汤不需要这么多,剩下的做了海鲜小炒。

泰式冬阴功汤的做法图解2

2/7. 买来文蛤,用清水泡一至两小时,买太多了,做冬阴功汤不需要这么多,剩下的做了海鲜小炒。

泰式冬阴功汤的做法图解3

3/7. 买来基围虾,用清水泡一至两小时,买太多了,做冬阴功汤不需要这么多,剩下的做了海鲜小炒。

泰式冬阴功汤的做法图解4

4/7. 在烧开的水中将文蛤和花蛤煮一会儿,直到贝壳张开。再将一包泰式冬阴功调料包(内含干料,辣酱,辣椒油各一包,两包鱼露)干料放入烧开的清水中,煮三五分钟,之后加入辣椒酱和辣椒油,待汤料煮开,放入切好的番茄,西兰花,煮三分钟后,将海鲜依次放入汤中,花蛤,文蛤,虾,之后倒入两包鱼露,再加入挤好的柠檬汁。最后汤中加入少许牛奶,可以增加汤的浓稠度。

泰式冬阴功汤的做法图解5

5/7. 附:海鲜小炒

泰式冬阴功汤的做法图解6

6/7. 附:海鲜小炒

泰式冬阴功汤的做法图解7

7/7. 附:海鲜小炒

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营养信息

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  • 泰式冬阴功汤热量1069 千卡
  • 脂肪15.7 克
  • 蛋白质54.81 克
  • 碳水化合物40.13 克
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