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燕麦西柚酸奶沙拉

燕麦西柚酸奶沙拉

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早上营养要全面哦~~好看又好吃的减肥佳品^_^
主料
即食燕麦30克西柚1/4个全麦面包1片
酸奶150克咖啡粉少量樱桃几颗

燕麦西柚酸奶沙拉的做法,共4个步骤

燕麦西柚酸奶沙拉的做法图解1

1/4. 用热水把燕麦泡开,把水倒掉留下熟了的燕麦

燕麦西柚酸奶沙拉的做法图解2

2/4. 把西柚的果囊挖出来~

3/4. 全麦面包切成方形的小丁。

燕麦西柚酸奶沙拉的做法图解4

4/4. 然后把酸奶倒入碗中铺底,燕麦,西柚,全麦面包,樱桃依次靠碗边摆放,撒上适量咖啡粉即可~~

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营养信息

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  • 燕麦西柚酸奶沙拉热量926 千卡
  • 脂肪37.4 克
  • 蛋白质13.6 克
  • 碳水化合物135.34 克
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