大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌苦瓜

凉拌苦瓜

yuhaha0的厨房

yuhaha0的厨房

11645人浏览
分享到:
收藏(612)
主料
苦瓜一个
辅料
芝麻酱一汤匙蚝油一汤匙米醋一汤匙
白糖3克生抽一汤匙

凉拌苦瓜的做法,共6个步骤

凉拌苦瓜的做法图解1

1/6. 苦瓜洗净,对半切开

凉拌苦瓜的做法图解2

2/6. 再对半切开,等于切成四块,用刀把白色的内瓤尽力去掉

凉拌苦瓜的做法图解3

3/6. 苦瓜切斜条

凉拌苦瓜的做法图解4

4/6. 锅里放水,加点盐,烧开,水开后,倒入苦瓜焯水,断生即可捞出

凉拌苦瓜的做法图解5

5/6. 将所有的调料拌匀,浇在苦瓜上即可

凉拌苦瓜的做法图解6

6/6. 成品图

小窍门

苦瓜焯水的时间不要长,很快就断生。

点赞(5130)
分享到:
收藏(612)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

凉拌苦瓜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11645人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌苦瓜热量49 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看