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蔓越莓小牛肉丸子

蔓越莓小牛肉丸子

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主料
蔓越莓干1/3杯牛肝菌1/8杯小牛肉泥(也可换用其它肉泥)510克
低脂夸克(或马斯卡彭奶酪)1/4杯鸡蛋(中等大小)1个面包屑3-4汤匙
烘焙用土豆1000克红洋葱3个核桃1/3杯
欧芹4根牛奶1杯黄油3又1/2汤匙
辅料
适量胡椒适量肉豆蔻泥适量
中性植物油2汤匙

蔓越莓小牛肉丸子的做法,共3个步骤

蔓越莓小牛肉丸子的做法图解1

1/3. 步骤1:将牛肝菌放入1/3杯热水中,软化15分钟。将小牛肉泥、夸克、鸡蛋和面包屑混合。挤干牛肝菌水分,然后剁碎。将蘑菇与小牛肉泥混合物混合,用盐和胡椒调味。用湿手将小牛肉泥混合物团成8个圆子,冷却备用。

2/3. 步骤2:土豆去皮,切成大块。在盐水中加盖煮20-25分钟。同时,将洋葱切半,然后切成条。将蔓越莓、核桃和欧芹叶切碎。融化1又1/2汤匙的黄油。将洋葱在融化的黄油中翻炒5分钟。加入蔓越莓和核桃。快速翻炒,用盐和胡椒调味。加入欧芹,放置备用。

3/3. 步骤3:用1/2汤匙黄油在不粘炒锅中热油。用中火将丸子在锅中翻炒10-15分钟。同时,将牛奶、1汤匙黄油、盐、胡椒和肉豆蔻粉煮沸。滤干土豆。等蒸汽消失,捣成泥。加入牛奶混合物搅拌,必要时再次调味。将融化的蔓越莓加热,加入小牛肉丸子和土豆泥,即可上桌。

小窍门

烹制时间:约1小时10分钟。

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营养信息

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  • 蔓越莓小牛肉丸子热量1639 千卡
  • 脂肪170.309999 克
  • 蛋白质40.74 克
  • 碳水化合物97.41 克
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