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麻辣鸡丝

麻辣鸡丝

花生小囡

花生小囡

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话说现在的鸡肉真心的好熟,即使明知道不是什么好事,在懒惰又想吃肉肉的时候,还是会首选鸡肉~

麻辣鸡丝(可不是人名)~

省事儿、开胃,也算是宴客菜。

配菜选用手边儿现有的就行,还是那句话,紧着家里的剩菜招呼!!
主料
鸡胸肉适量
辅料
黄瓜适量紫甘蓝适量胡萝卜适量
熟芝麻适量熟花生碎适量蒜末适量
姜片适量胡椒粉适量生抽适量
适量豉汁蒸鱼酱油适量白糖适量
适量香油适量红油适量

麻辣鸡丝的做法,共3个步骤

麻辣鸡丝的做法图解1

1/3. 凉水加入姜片儿、胡椒粉、料酒,煮熟鸡胸肉,迅速倒入冰水浸凉并沥干,用擀面棍轻轻地擀压煮好的肉块儿,使之自然地按照原有的纹理松散开,仔细的撕成肉丝备用。

麻辣鸡丝的做法图解2

2/3. 所有的青菜切成丝。

麻辣鸡丝的做法图解3

3/3. 生抽、凉拌醋、蒸鱼酱油、白糖、盐、香油、红油、鸡精调成调味汁,拌好后加熟芝麻、花生碎装饰即可。

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营养信息

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  • 麻辣鸡丝热量334 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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