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妙-酸菜鱼

妙-酸菜鱼

小女墨戏

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主料
黑鱼1条(1斤2两)酸菜1袋姜片4片
蒜头5颗蒜末自定泡椒1勺
小米椒3个香葱自定香菜少许
秀珍菇2两(浇汁)适量菜籽油15克
麻油10克红油15克
辅料
菜籽油50克料酒30克鸡精自定
自定八角2个香叶3片
花椒1勺

妙-酸菜鱼的做法,共17个步骤

妙-酸菜鱼的做法图解1

1/17. 黑鱼片开,鱼骨和鱼肉分开

妙-酸菜鱼的做法图解2

2/17. 片鱼片

妙-酸菜鱼的做法图解3

3/17. 酸菜冷水浸泡挤干

妙-酸菜鱼的做法图解4

4/17. 酸菜切块

妙-酸菜鱼的做法图解5

5/17. 准备姜片,蒜头等香料

妙-酸菜鱼的做法图解6

6/17. 热锅倒入菜籽油,入香料和鱼头鱼骨煸炒

妙-酸菜鱼的做法图解7

7/17. 再倒入酸菜一起翻炒

妙-酸菜鱼的做法图解8

8/17. 加冷水煮开,倒入料酒,泡椒

妙-酸菜鱼的做法图解9

9/17. 再倒入秀珍菇煮十分钟

妙-酸菜鱼的做法图解10

10/17. 用漏勺盛出鱼骨酸菜,锅内只剩下汤

妙-酸菜鱼的做法图解11

11/17. 事先用淀粉,盐,料酒腌制的黑鱼片

妙-酸菜鱼的做法图解12

12/17. 在汤里倒入鱼片

妙-酸菜鱼的做法图解13

13/17. 燃气保持大火状态,倒料酒,鱼片沸腾5分钟,放盐,鸡精准备出锅。

妙-酸菜鱼的做法图解14

14/17. 倒入已经盛好鱼骨酸菜的盆中,上面撒上蒜末,葱花,小米椒。

妙-酸菜鱼的做法图解15

15/17. 取一小锅,倒入浇汁用的菜籽油,麻油,红油,少许花椒,把油烧热。

妙-酸菜鱼的做法图解16

16/17. 浇在蒜末葱花上

妙-酸菜鱼的做法图解17

17/17. 摆上香菜,完成了。

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营养信息

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  • 妙-酸菜鱼热量1269 千卡
  • 脂肪305.82 克
  • 蛋白质41.83 克
  • 碳水化合物66.62 克
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