热量大概150千卡/100G，我一般吃两个，大概70克左右就饱了，当然一定得配个无油蔬菜汤或者豆浆，稀粥之类的，魔芋会膨胀，直接吃会比较没感觉
| 主料 | ||
| 玉米粉110克 | 鸡蛋1个 | 糯米粉20克 |
| 魔芋精粉4克 | 各种蔬菜碎适量 | |
减肥期间主食—魔芋玉米饼的做法，共7个步骤
1/7. 玉米粉，糯米粉，魔芋精粉放大碗里
2/7. 加盐加水拌成糊状
3/7. 加蔬菜碎
4/7. 放一汤勺在饼铛上
5/7. 烙，这个很快熟
6/7. 成品
7/7. 折起来放盘子
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营养信息
详细信息>>- 减肥期间主食—魔芋玉米饼热量574 千卡
- 脂肪14.47 克
- 蛋白质29.02 克
- 碳水化合物236.37 克
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