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肉香茄盒

肉香茄盒

叶子2015122558

叶子2015122558

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不爱吃茄子,却特别喜欢吃炸茄盒,可是油炸的茄盒不管裹多厚的面粉都吸油吸的很厉害。现在和大家分享一下我的做法,少油,油少的可以忽略,特别符合健康理念的一款食物。以下照片都是我进行到一半的时候才突然想起没拍照片补拍的,不太好看,不过东西好吃就行,毕竟不是吃照片哈,哈哈哈
主料
茄子适量猪肉馅适量蚝油少许
生抽少许葱、姜少许淀粉适量
鸡蛋1个

肉香茄盒的做法,共6个步骤

肉香茄盒的做法图解1

1/6. 我自己绞的肉馅,放入蚝油、生抽、葱姜末,蚝油鲜味足够不需要格外再加味精,一起顺时针搅拌上劲,放一旁备用

肉香茄盒的做法图解2

2/6. 茄子切片,一刀断一刀连再一刀断,不形象的话看后面,一目了然

肉香茄盒的做法图解3

3/6. 把肉馅塞到切好的茄子里

肉香茄盒的做法图解4

4/6. 裹层淀粉

肉香茄盒的做法图解5

5/6. 放蛋液里滚一下,取出来再放淀粉里滚一下

肉香茄盒的做法图解6

6/6. 电饼档刷一层薄薄的油,放入茄盒,上下加热3分钟,叮咚,熟啦,喷香的茄盒出锅啦。从我发明了煎茄盒以后,家人再也不吃那种油腻腻的炸茄盒啦

小窍门

肉馅顺着一个方向搅拌。另外第一次裹淀粉是为了能沾上蛋液,第二次裹淀粉是为了锁住水分,太干就不好吃了!

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营养信息

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  • 肉香茄盒热量965 千卡
  • 脂肪38.59 克
  • 蛋白质43.49 克
  • 碳水化合物99.85 克
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