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大白菜煎豆腐

大白菜煎豆腐

提啦米酥

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天气渐渐凉了,感觉吃些热热火火的菜肠胃跟身体都特别舒服。这时候一些简单、营养又温暖的菜,比如烩菜,比如豆腐,都是不错的选择。

没有复杂的步骤,没有昂贵的食材,简简单单,让你轻松搞定一盘滋味无穷的菜。

虽说饭店里的美味佳肴会给我们的生活增添许多美好的滋味和享受,但是,真正营养和滋润我们的,却是这些平平常常、看似不起眼的家常小菜,普通却温暖,平凡却养人。

柴米油盐酱醋茶,这就是生活,这才是真正的日子。
主料
大白菜适量老豆腐1块
辅料
西红柿1个青辣椒半个红辣椒半个
大葱适量生姜适量十三香粉适量
花椒粉适量酱油少许食盐适量

大白菜煎豆腐的做法,共12个步骤

大白菜煎豆腐的做法图解1

1/12. 大白菜切成条状。

大白菜煎豆腐的做法图解2

2/12. 西红柿、大葱、青辣椒、红辣椒、生姜分别切片。

大白菜煎豆腐的做法图解3

3/12. 豆腐切成合适大小的块。

大白菜煎豆腐的做法图解4

4/12. 炒锅放油,油热后爆葱和姜片。

大白菜煎豆腐的做法图解5

5/12. 出香味后下西红柿片翻炒出红汁。

大白菜煎豆腐的做法图解6

6/12. 加入大白菜翻炒均匀。

大白菜煎豆腐的做法图解7

7/12. 加适量十三香。

大白菜煎豆腐的做法图解8

8/12. 加少量花椒面。

大白菜煎豆腐的做法图解9

9/12. 滴少许酱油。

大白菜煎豆腐的做法图解10

10/12. 翻炒均匀后加水至淹没大白菜,加入豆腐。

大白菜煎豆腐的做法图解11

11/12. 加锅盖煎五分钟,加适量食盐。

大白菜煎豆腐的做法图解12

12/12. 汤汁明显变少时下青红椒片翻匀,再煎一分钟即可出锅。

小窍门

1、豆腐应等汤汁调好后再倒入锅中,先不要搅动,煎一会再翻动,能有效防止碎裂。
2、喜欢吃辣的朋友也可以把辣椒下早一些,会更入味。我是考虑我们家的小胖妞不能吃辣,所以最后才下辣椒的。
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营养信息

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  • 大白菜煎豆腐热量478 千卡
  • 脂肪3.85 克
  • 蛋白质11.37 克
  • 碳水化合物14.71 克
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